Курс «СЕЙЧАС»
7 ДНЕЙ ЙОГИ И МЕДИТАЦИЙ
Хотите практиковать регулярно, медитировать, позволить телу расслабиться, тянуться и глубоко дышать? Специально для активации всех процессов в организме мы придумали курс-интенсив на 7 дней. Только йога и медитации, ничего лишнего.
Неделя обновления с Тоней Арно
— c 1 по 8 августа
Занимайтесь йогой и медитируйте целую неделю.
Курс на 7 дней от Тони Арно
, преподавателя дживамукти-направления. Фокус на регулярные практики медитации и классы йоги.
Занятия проходят онлайн и в записи.
Неделя обновления
Регистрация открыта
Ежедневные йога-практики для расслабления и интенсивной работы

Медитации каждый день

Групповой чат в Telegram
c поддержкой Тони Арно
3 500 руб. / 1 человек
«Нет специальных асан под конкретную проблему. Практика — это гармоничное сочетание движения и дыхания. Поэтому не так важны асаны, как важно иметь внимание на момент настоящего. Постарайтесь уделить время себе, даже если это не йога. Используйте свои ежедневные ритуалы, просыпайтесь раньше, чтобы услышать утреннюю тишину и никуда не спешить»
Тоня Арно, преподаватель дживамукти-йоги для журнала ELLE Russia
Расписание курса «СЕЙЧАС»
с 1 по 8 августа 2021 года
Тоня Арно
преподаватель дживамукти направления йоги
автор телеграм-канала THIS IS YOGA проводит свои сеансы медитаций, под звук которых у новичков кружится голова, а другие говорят, что это лучшее средство от стресса и любых негативных мыслей.
1 августа
1 августа
09:00
09:00
Медитация "Возвращение к своему сильному центру"
Тайминг: 20 минут
18:00
18:00
Практика для расслабления
Тайминг: 30 минут
2 августа
2 августа
09:00
09:00
Практика пробуждения.
Динамичная последовательность
асан в стиле дживамукти
Тайминг: 30 минут
18:00
18:00
Медитация на принятие и благодарность
Тайминг: 20 минут
3 августа
3 августа
09:00
09:00
Медитация на концентрацию
Тайминг: 20 минут
18:00
18:00
Практика для расслабления плечевого и шейных отделов
Тайминг: 30 минут
4 августа
4 августа
09:00
09:00
Практика на раскрытие грудного отдела
Тайминг: 30 минут
18:00
18:00
Медитация метта (любящей доброты)
Тайминг: 20 минут
5 августа
5 августа
09:00
09:00
Медитация осознания себя в пространстве
Тайминг: 20 минут
18:00
18:00
Практика положения стоя последовательность дживамукти метода.
Ищем баланс и заземление
Тайминг: 30 минут
6 августа
6 августа
09:00
09:00
Практика раскрытие тазобедренных
Тайминг: 30 минут
18:00
18:00
Медитация на раскрытие творческой энергии.
Отпускаем желание контролировать

Тайминг: 20 минут
7 августа
7 августа
09:00
09:00
LIVE ZOOM.
Заключительная совместная медитация
Тайминг: 20 минут
18:00
18:00
Практика перевёрнутых асан
Тайминг: 30 минут
На какой площадке проходит курс?
Курс проходит в закрытом Telegram-канале, вы получите ссылку для подключения накануне старта.
Мы отправим её на e-mail с которым вы регистрировались.
В каком формате я буду получать информацию?
Информация доступна в формате аудио, видео и LIVE-эфиров.
Как работает программа курса «СЕЙЧАС»?
Каждый день на протяжении 7 дней участники курса будут получать по два материала — медитацию в формате аудио и видео-урок для практики йоги на 20-40 минут. Правило курса: заниматься регулярно и задавать вопросы Тоне Арно в Telegram-чате, если они возникают в процессе прохождения программы.
Click to order
Ваша корзина
Total: 
Имя
Email
Номер телефона
Город
Payment method