YOGA CHALLENGE
5.03-26.03
три недели ежедневной практики дживамукти йоги
сила момента и концентрация

3 недели

на протяжении трех недель ежедневно мы будем практиковать по методу Дживамукти йога, длительность класса 1,5 часа, демонстрация занятия будет проходить онлайн на платформе ZOOM, можно заниматься самостоятельно по записи, но обязательно регулярно в соответствии с расписанием
15 занятий

данный уровень практики открыт для всех, параллельно с онлайн zoom классами мы будем общаться в telegram-канале, где каждый сможет задать вопрос.

данный challenge не про достижения, а про внутреннюю силу, которая появляется через физическое тело, но без привязки к асанам
3 медитации

на выходных практики физического тела не будет, но каждое утро воскресенья мы начнаем с групповой медитаци, так же не обязательно присутствовать онлайн, но важно выполнять медитацию в записи этим днем
расписание
zoom
каждый день в telegram-канал будет приходить новая ссылка на конференцию, все практики проходят в 19:00 online, после занятия участники получат запись урока, чтобы повторить урок или пройти индивидуально
Мы подготовили специальные условия и программу участия, чтобы 3 недели регулярных практик принесли свои результаты, даже если это ваш первый опыт.
Тоня Арно
преподаватель метода дживамукти йоги и медитаций
Я практикую и преподаю йогу более 10 лет, за эти годы моя практика проходила множество трансформационных этапов от привязанности к асанам как некому якорю в материальный мир до потери интереса к физическому аспекту йоги и уход в более медитативные практики, в тот период в моей жизни появился институт Аштанга йоги в Индии и случилась випассана на Шри-Ланке. Сейчас я прохожу новый для себя этап, так называемый baby-yoga, когда практика происходит не по задуманному плану, а с благоволения моего маленького сына. С интересом продолжаю наблюдать как жизнь вносит свои коррективы, а практика помогает идти дальше не смотря ни на что. Сейчас мне хочется вместе со своими учениками из разных стран и городов погрузиться в ежедневную практику, на уровне физического тела исследовать свою силу и возможности, которые при правильном подходе помогут найти новый угол обзора при любой жизненной ситуации.

о методе
JIVAMUKTI YOGA
Философия йоги утверждает, что освобождение и счастье доступны каждому существу, независимо от его происхождения, национальности, пола или религии. Глубоко внутри все мы инстинктивно понимаем это, но такое понимание обычно затеняется нашими мыслями, которые имеют тенденцию возражать. Поэтому цель йоги заключается в том, чтобы изменить не мир, а свой ум.

Sharon & David
создатели метода
Строго говоря, «заниматься йогой» нельзя. Йога означает союз с Богом.
Йога подразумевает вечное счастье, блаженство и безграничную любовь. Йога — это то, чем вы являетесь. Это ваше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, которые, обнаруживая наше сопротивление естественному состоянию, способствуют возвращению к нему.
Методы йоги нравственно совершенны. Они оздоравливают тело, утончают эмоции, тренируют интеллект, раскрывают душу. Но до тех пор, пока вас интересует в первую очередь возможность что-то получить от йоги, ваши страдания будут продолжаться, а занятия йогой — порабощать, а не освобождать.
DHYANA

МЕДИТАЦИЯ
Медитация одна из важных составляющих метода, в конце каждого класса мы уделяем время, чтобы сесть в удобное положение с прямой спиной и наблюдать за состоянием после практики физического тела.

По выходным мы углубимся в практику медитации используя дыхание и визуализацию, был ли у вас опыт медитации ранее не столь важно, если у вас есть намерение.

основная мантра дживамукти метода
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU

Пусть все живые существа будут счастливы и свободны, пусть мысли, слова и поступки моей жизни дополнят и приумножат эту радость и свободу для всех
Click to order
Ваша корзина
Total: 
Имя
Email
Номер телефона
Город
Payment method