HEALING RETREAT
10-13 марта
Красная Поляна
Чвижепсе
горная тишина и погружение в практику
Тоня Арно
преподаватель метода дживамукти йога
Приглашаю вас на первый ретрит этого сезона, он будет совершенно нового формата!
Практика физического тела остается неотъемлемой составляющей, а это значит мы продолжаем погружаться в метод дживамукти йоги. Полноценным и качественным расслаблением станет практика инь-йоги, которой мы будем уделять также достаточно времени.

Инь-йога подойдет абсолютно всем, особенно если вы только начинаете свой путь в йоге. Благодаря длительному нахождению в асанах и при помощи дополнительной опоры, не только в качестве удобного инвентаря, но и собственного энергетического потока.

Я назвала этот ретрит HEALING, так как мне хочется поделиться своим опытом в практике рейки: исцеление возможно для каждого, неважно почему вы чувствуете потребность в исцелении (на уровне физического тела или эмоционального состояния), важно лишь ваше искреннее намерение.

Мы будем находиться в уединенном месте среди гор, что способствует более тонкой настройке на практику, в этот раз я бы хотела уделить больше внимания медитации, поговорим на общем сат-санге почему медитация является важной составляющей метода дживамукти и как начать свой путь в практике, если сложно сидеть без движений даже пять минут.
стоимость
от 44 000
р.
в стоимость включено:
проживание
и веган питание
все практики и программа
баня в горах
хайкинг
поездка на море
трансфер из аэропорта
(туда/обратно)

дополнительно:
перелет до Сочи
Click to order
Забронировать место
Total: 
Можно выбрать наиболее комфортный вариант проживания:

  • Двухместное размещение в номере с раздельными кроватями и общим санузлом 44.000р.
  • Одноместное размещение в номере с двухспальной кроватью и своим санузлом 48.000р.
Фамилия и Имя
Email
Телефон
Город
Проживание
Payment method
расписание healing retreat
10-13 марта
10 марта | четверг
11:00 — трансфер из аэропорта
12:00 — заезд и заселение
13:30-14:30 — обед
14:30-16:00 — прогулка по деревне
16:00-18:00 — jivamukti yoga
18:30-19:30 — ужин
20:00-22:00 — первый сат-санг
11 марта | пятница
08:00-09:30 — jivamukti yoga
10:00-11:00 — завтрак
11:00-14:00 — хайкинг и медитация
14:00-15:00 — обед
16:00-18:00 — healing баня
18:30-19:30 — ужин
20:00-22:00 — инь-йога и рейки
12 марта | суббота
08:00-09:30 — jivamukti yoga
10:00-11:00 — завтрак
11:00-14:00 — медитация на море
14:00-15:00 — обед
15:00-16:30 — пешая медитация
16:30-18:30 — сатсанг о методе
18:30-19:30 — ужин
20:00-22:00 — MOVIE MEDITATION
13 марта | воскресенье
08:00-09:30 — jivamukti yoga
10:00-11:00 — завтрак
11:00-12:00 — свободное время
12:00 — трансфер в аэропорт
проживание
весенний ретрит мы проведем в ретритном доме Shanti Lodge: в окружении гор, с правильным веган питанием и заботой о себе

в этот раз будет очень камерная группа, мы остановимся в просторных деревянных домах, где можно выбрать комфортное одно или двухместное проживание
всего 10 мест
геолокация
г. Сочи пос. Чвижепсе ул. Нарзанная

GPS: 43.652989, 40.074665

ретритный дом Shanti Lodge расположен в 25 км от международного аэропорта Сочи.
Адлер находится в 35 км , а Красная Поляна — в 17 км.

можно доехать на своей машине, либо на организованном трансфере (сообщите нам заранее, если он понадобится)
немного воспоминаний о прошедших ретритах
FAQ
какие брать билеты и как будет организован трансфер?
Мы рекомендуем прилетать в Сочи утром 10 марта, а обратно брать вылет 13 марта во второй половине дня.
Общий трансфер из аэропорта будет в 11 часов.

Если вам понадобится помощь с билетами и трансфером, напишите Валерии в телеграм @vellmarkes
Также вы можете прилететь раньше или наоборот чуть задержаться на море. Только сообщите нам об этом заранее :)
      можно поехать с вами, если есть ограничения в практике?
      (травмы, противопоказания, первые дни женского цикла)
      Конечно да!
      В практике дживамукти важный аспект - это индивидуальный подход к каждому.
      У нас очень камерная группа именно потому что мы хотим уделить особенное внимание каждому практикующему.
      Предупредите нас о своих ограничениях перед выездом и мы учтём это во время ретрита
        можно поехать с партенром, ребенком, собакой?
        Можно и мы только рады их компании! Важно понимать, что во время ретрита вы будете погружаться в практику, а это значит, что если с вами будет ребенок, то с собой лучше взять бэбиситтера или мужа, а если с вами будет собака, то она любит людей так же как мы собак!

        Стоимость размещения и наличие свободных номеров можно уточнить дополнительно у Валерии.
          как будем питаться?
          В этот раз нас будет сопровождать специальный повар, который приготовит все, что мы только захотим, поэтому если у вас есть ограничения в питании, напишите нам и мы обязательно продумаем комфортное меню вместе!

          Нам бы очень хотелось, чтобы для каждого ретрит стал бесценным опытом, поэтому вся еда будет веган (т.е без животного происхождения) - это важная составляющая метода дживамукти. Даже если вы не веган/вегетарианец в обычной жизни, такой трехдневный детокс отлично скажется на вашем самочувствии и поможет практиковать с легким телом!
          контакты
          Валерия
          если у вас остались вопросы по yoga-weekend, пишите мне
          Phone: +7 965 118 98 60
          E-mail: valeriamihalchyk@gmail.com