Проведи 15 дней с заботой о своём теле и коже под присмотром экспертов.
Апгрейд тарифа
Вжух! "НЕДЕЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ" превращается в полноценный курс. За 15 дней вы получите гибкое тело, улучшите состояние кожи, избавитесь от лишних килограммов и заново откроете для себя йогу и дыхание.
Тариф "ЙОГА & ДЕТОКС"
15 дней – с 25 сентября по 11 октября
1 300 ₽
8 занятий джавамукти-йогой с Тоней Арно, которые будут доступны в записи
3 занятия по лимфодренажному самомассажу лица и тела – избавляемся от отеков и блоков
Дыхательные практики и медитации
План питания под присмотром нутрициолога Елены Рябовой для традиционного рациона, а также для веганов и вегетарианцев
Чеклисты для отслеживания результата
Чат в Telegram с обратной связью от Тони Арно и экспертов
Подготовка к курсу за 5 дней до старта: изучаем программу, план питания и корзину продуктов
09:00
09:00
Тоня Арно
преподаватель дживамукти-йоги
Приветственное слово, введение в задачи курса, знакомство, обсуждение календаря занятий и индивидуальных корректировок.
09:10
09:10
Блок питания
чеклист питания на 15 дней
Обсуждение противопоказаний и целей курса в блоке питания с нутрициологом Еленой Рябовой.
Скачать программу курса
Эксперты курса YOGA & DETOX
Мы решили, что этот курс непременно должен быть подкреплен исследованиями и богатым опытом профессионалов, поэтому обратились к людям, которые смогли поддержать идею и помочь её реализовать на высшем уровне.
Тоня Арно
преподаватель дживамукти-йоги
автор телеграм-канала THIS IS YOGA и веган. Тоня проводит свои сеансы медитаций, под звук которых у новичков кружится голова, а другие говорят, что это лучшее средство от стресса и любых негативных мыслей.
Елена Рябова
нутрициолог, спортивный диетолог
поможет включить осознанность в теме питания и образа жизни, разобраться в рационе, читать составы продуктов. Елена прошла обучение в Fitness & Science Academy (нутрициология и спортивная диетология) и школе PreventAge Lifestyle.
Екатерина Дю
косметолог-массажист
тело, ощущения и самомассаж. Екатерина училась в странах Азии: Тайланд, Вьетнам, Ю. Корея и Европы: Швейцарии и Франции и разработала свой авторский метод лимфодренажного массажа. Будем избавляться от отеков, найдем важные точки и узнаем, как наше тело копит эмоции и как помочь ему стать легким, гибким и здоровым.
Хотите заниматься дома? Занимайтесь йогой в ZOOM!
Когда? Каждый понедельник, среду и пятницу
Время? 18:00
Стоимость: 650 руб. – разовое занятие 6 500 руб – абонемент на месяц 3 500 руб. – индивидуальное занятие Чтобы записаться – отправьте сообщение в директ Instagram Тони Арно с текстом "Хочу в ZOOM!"