YOGA & DETOX
КУРС–ПЕРЕЗАГРУЗКА
Проведи 15 дней с заботой о своём теле и коже под присмотром экспертов.
Получи скидку 20% на участие в ближайшем потоке!
Регистрация со скидкой -20%
Старт курса уже завтра – 28 сентября!
Под присмотром Тони Арно и экспертов за 15 дней вы получите гибкое тело, улучшите состояние кожи, избавитесь от лишних килограммов и заново откроете для себя йогу и дыхание.
Тариф "НЕДЕЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ"
7 дней – с 25 сентября по 2 октября
950 ₽ 1 200 ₽
  • 4 занятия джавамукти-йогой с Тоней Арно, которые будут доступны в записи
  • 1 занятие по лимфодренажному самомассажу лица и тела – избавляемся от отеков и блоков
  • Дыхательные практики и медитации
  • План питания под присмотром нутрициолога Елены Рябовой для традиционного рациона, а также для веганов и вегетарианцев
Чеклисты для отслеживания результата.
Купить
Больше, чем йога!
Мы создали этот курс для тех, кто только начинает своё знакомство с йогой и для более подготовленных: кто уже имел опыт медитации, практикует регулярно, но задумывается о системном подходе – это идеальный путь, чтобы посмотреть на йогу не только как на способ расслабления, но и возможность перезапустить свой организм.

Наша цель – пробудить метаболизм и лимфатическую систему, наладить пищеварение и связать йогу, дыхание, медитацию, питание и самомассаж в единую систему для здоровья и гармонии.
Дживамукти-йога и медитации с Тоней Арно
  • 30-ти и 60-минутные сессии, наполненные любовью к себе и своему телу
  • Дыхание для бодрости и расслабления
  • Медитация с визуализацией
  • Доступ к урокам в записи – занимайтесь, когда вам удобно
Грамотный подход в корректировке питания
  • Детокс-рацион с вкусными рецептами и рекомендациями
  • Сокращение или отказ от потребления сахара, глютена, лактозы, крахмалистых овощей на время курса
  • Корректировка времени приёма пищи
  • Улучшение работы ЖКТ
  • Научный разбор процессов в организме простым языком
  • Ответы на вопросы от нутрициолога в общем чате курса
15 дней перезагрузки
организма
  • Избавление от отёков
  • Запуск обменных процессов организма
  • Улучшение состояния тела и кожи после 14 дней занятий при условии следования программе
  • Только научный подход к рекомендациям
  • Дипломированные эксперты, ведущие регулярную практику
Поддержка экспертов и комьюнити
  • Чат в Telegram для общения и ответов на вопросы от модераторов и экспертов
  • Подбор тем занятий для гарантированного результата после курса
  • Помощь с выполнением практик и занятий
На какой площадке проходит курс?
Детокс-курс проходит в закрытом Telegram-канале, вы получите ссылку для подключения накануне старта. Мы отправим её на e-mail с которым вы регистрировались.
В каком формате я буду получать информацию?
Информация доступна в формате видео и LIVE-эфиров на YouTube, вся текстовая информация, а также рационы и план питания подготовлены экспертами в виде книжек в PDF.
Как работает программа курса YOGA & DETOX?
В этом 15-дневном курсе мы максимально доступным языком поговорим о том, как регулярная практика йоги влияет на организм и все процессы, легко и спокойно пройдём первые шаги в медитации, вместе обсудим вопросы питания, изучим активные точки на теле с помощью массажа.
Есть ли противопоказания?
Программа питания курса — это база, от которой нужно оттолкнуться и скорректировать. Безусловно, вы можете следовать ей от А до Я, если у вас нет противопоказаний:

🔻болезни ЖКТ в стадии обострения

🔻беременность

🔻грудное вскармливание (лактация)*

🔻общий белок в крови ниже 73 г/л, железодефицит, ГГТ в общем анализе крови ниже 8.8 ед/л, сухая обезвоженная, "гусиная" кожа, запоры (отсутствие стула больше 1 дня, так же если стул не тонет), (в таком случае в вашем рационе должен присутствовать белок: костный бульон, яйца, морепродукты)

*Отдельно про лактацию.

В этот период организму особенно нужен белок (он его щедро отдаёт) — веганского меню может не хватить, поэтому корректируйте меню в пользу рыбы, птицы и мяса (если едите), а вот молочную продукцию лучше выбрать не из коровьего, а козьего молока — лучше усваивается. Но полностью исключайте сахар, сахаросодержащий продукты создают патогенную флору, а смысл детокса — её нейтрализовать.

Расписание курса YOGA & DETOX
C 28 сентября по 11 октября 2020 года
25 сентября
25 сентября
Подготовка к курсу за 5 дней до старта: изучаем программу, план питания и корзину продуктов
09:00
09:00
Тоня Арно
преподаватель дживамукти-йоги
Приветственное слово, введение в задачи курса, знакомство, обсуждение календаря занятий и индивидуальных корректировок.
09:10
09:10
Блок питания
чеклист питания на 15 дней
Обсуждение противопоказаний и целей курса в блоке питания с нутрициологом Еленой Рябовой.
Эксперты курса YOGA & DETOX
Мы решили, что этот курс непременно должен быть подкреплен исследованиями и богатым опытом профессионалов, поэтому обратились к людям, которые смогли поддержать идею и помочь её реализовать на высшем уровне.
Тоня Арно
преподаватель дживамукти-йоги
автор телеграм-канала THIS IS YOGA и веган. Тоня проводит свои сеансы медитаций, под звук которых у новичков кружится голова, а другие говорят, что это лучшее средство от стресса и любых негативных мыслей.
Елена Рябова
нутрициолог, спортивный диетолог
поможет включить осознанность в теме питания и образа жизни, разобраться в рационе, читать составы продуктов. Елена прошла обучение в Fitness & Science Academy (нутрициология и спортивная диетология) и школе PreventAge Lifestyle.
Екатерина Дю
косметолог-массажист
тело, ощущения и самомассаж. Екатерина училась в странах Азии: Тайланд, Вьетнам, Ю. Корея и Европы: Швейцарии и Франции и разработала свой авторский метод лимфодренажного массажа. Будем избавляться от отеков, найдем важные точки и узнаем, как наше тело копит эмоции и как помочь ему стать легким, гибким и здоровым.
Хотите заниматься дома?
Занимайтесь йогой в ZOOM!
Когда?
Каждый понедельник, среду и пятницу

Время?
18:00

Стоимость:
650 руб. – разовое занятие
6 500 руб – абонемент на месяц
3 500 руб. – индивидуальное занятие

Чтобы записаться – отправьте сообщение в директ Instagram Тони Арно с текстом "Хочу в ZOOM!"

Регистрируйся и получи бесплатный план питания для здорового тела и детокса
Заполните заявку и мы отправим план питания и детокс-рецепты от нутрициолога в день старта курса.
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш номер телефона
Где вы живёте?
Как вы о нас узнали?
Нажимая "отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных.
Click to order
Ваша корзина
Total: 
Имя
Email
Номер телефона
Город
Payment method