WINTER HEALING RETREAT
9-11 декабря
Плещеево озеро
зимняя тишина и погружение в практику
Тоня Арно
преподаватель метода дживамукти йога и медитации, reiki healer
Приглашаю вас на заключительный ретрит этого сезона, который позволит с мягкой силой подвести свои собственные итоги года, с благодарностью к телу и с заботой о себе.
Практика физического тела остается неотъемлемой составляющей, а это значит мы продолжаем погружаться в метод дживамукти йоги. Полноценным и качественным расслаблением станет практика инь-йоги, которой мы будем уделять также достаточно времени.

Инь-йога подойдет абсолютно всем, особенно если вы только начинаете свой путь в йоге. Благодаря длительному нахождению в асанах и при помощи дополнительной опоры, не только в качестве удобного инвентаря, но и собственного энергетического потока.

Я назвала этот ретрит HEALING, так как мне хочется поделиться своим опытом в практике рейки: исцеление возможно для каждого, не так важно почему вы чувствуете потребность в исцелении (на уровне физического тела или эмоционального состояния), важно лишь ваше искреннее намерение.

Мы будем находиться в уединенном месте среди леса, что способствует более тонкой настройке на практику, в этот раз я бы хотела уделить больше внимания медитации, поговорим на общем сат-санге почему медитация является важной составляющей метода дживамукти и как начать свой путь в практике, если сложно сидеть без движений даже пять минут.
стоимость
от 32 000
р.
в стоимость включено:
двухместное проживание
и вегетарианское питание
все практики и
баня

дополнительно:
трансфер (туда/обратно 3000р)
расписание healing retreat
9-11 декабря
9 декабря | пятница
15:00 — заезд и заселение
16:00-18:30 restorative practice
18:30-19:30 — ужин
20:00-22:00 — костер, какао и
сат-санг

10 декабря | суббота
08:00-09:30 — jivamukti yoga
09:30-10:30 — завтрак
10:30-12:00 — прогулка
12:00-14:00 — yoga laboratory
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 healing баня
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:30 — MEDITATION MOVIE
11 декабря | воскресенье
08:00-09:30 — jivamukti yoga
09:30-10:30 — завтрак
10:30-12:00 — свободное время
12:00-13:30 — инь-йога и рейки
14:00-15:00 — обед
15:30 — выезд
проживание
зимний ретрит мы проведем на йога-даче
с этичным питанием и заботой о своем физическом и ментальном состоянии

мы остановимся в уютных номерах
с раздельными кроватями и общими удобствами
с видом на Плещеево озеро

будет камерная группа, всего 15 мест

геолокация
120 километров от Москвы по Ярославскому направлению,
д. Криушкино, Приозерная, дом 15

GPS: 56.790521, 38.821072

йога-дача «Прогноз Погоды»

можно доехать на своей машине, либо на организованном трансфере (сообщите нам заранее, если он понадобится)
FAQ
во сколько приезжать и как будет организован трансфер?
Встречаемся в 15.00 на йога-даче 9 декабря, в пятницу. Если вам понадобится помощь с трансфером, напишите Валерии в телеграм @vellmarkes
Стоимость трансфера 3000 рублей
      можно поехать с вами, если есть ограничения в практике?
      (травмы, противопоказания, первые дни женского цикла)
      Конечно
      В практике дживамукти важный аспект - это индивидуальный подход к каждому.
      У нас очень камерная группа, потому что мы хотим уделить особое внимание каждому практикующему.
      Предупредите нас о своих ограничениях перед практикой
        можно поехать с партнером, ребенком?
        Можно и мы только рады их компании! Важно понимать, что во время ретрита вы будете погружаться в практику, а это значит, что если с вами будет ребенок, то с собой лучше взять бэбиситтера или партнера )

        Стоимость размещения и наличие свободных номеров можно уточнить дополнительно у Валерии.
          как будем питаться?
          Если у вас есть ограничения в питании, напишите нам и мы обязательно продумаем комфортное меню вместе!

          Нам бы очень хотелось, чтобы для каждого ретрит стал бесценным опытом, поэтому вся еда будет веган (т.е без животного происхождения) - это важная составляющая метода дживамукти. Даже если вы не веган/вегетарианец в обычной жизни, такой трехдневный детокс отлично скажется на вашем самочувствии и поможет практиковать с легким физическим телом
          контакты
          Валерия
          если у вас остались вопросы по yoga-weekend, пишите мне
          Phone: +7 965 118 98 60
          E-mail: valeriamihalchyk@gmail.com